感觉自己不太会处理人际关系，怎么突破？

问：

体制内工作8年了，觉得自己人缘不是很好，不是很讨喜，现在明显感觉有个女同事看不惯我，让我产生自我怀疑，怎么调节心情低谷，突破心理障碍？

似水流年支招：

你好。你是位善良单纯的女孩子，很能理解你的苦恼，现改变现状找不到合适的钥匙，并且使用自己认为解决问题的办法还会碰壁。提如下建议供参考：如果不是与个别同事相处不好，自己都觉得人缘不是很好，那就应该多从自身找原因了。内向不善言谈的人好人缘的不少，爱说的活泼型的好人缘的也不少

1、试着多夸奖他人。平时多挖掘或者是多看他人的长处，多给予赞美之词。

2、掌握说话的语气。在事着重说，急事慢慢说，惹是非的事不说，同事相处客气地说。