我因为自己一时冲动，直接冲撞了领导，请问该怎么补救呢？自身也有成熟的地方，该怎么提升呢？

我是BD干部，政工部门第一主力，今天单位研究完干部提升了，主任突然打个电话告诉我说我这次提升不了正y，问我有什么想法，当他问到我的时候我直接脱口而出:不干了！随后他叫我到办公室去谈话，让我再说一遍，我又说了几句气话，他认为我在质问他。他说他很不高兴，认为我不成熟，他只是在测试我（事实上提升的人员里有我），我没有通过测试，顶多得20分。

这个事让我既觉得恶心，又觉得自己确实不成熟。自己反思了一下，我觉得自己有几个方面做得不妥:①没有城府，觉得自己势在必得，可能期望值太高，所以没有想他是不是试探我，因为他喜欢要这种小把戏。②表达方式上确实欠妥当，实事求是地讲主任待人不真诚，但在提升这个事情上他是用心的，可能我那几句气话让他有点伤心，没有达到他的预期。③看破不说破，他这样子测试我，一定程度上还是想告诉我为了我提升他用了很大力气，很不容易，让我去感谢他，而我认为主要领导都非常认可我，工作确实也是干到了上下满意，不存在什么阻力，打内心里不认可他这种小伎俩，我当然会感恩，但不想被挟持一样地去感恩。④有点急躁，应该是一次解决一个问题，因为主任平日里喜欢鞭打快牛，喜欢拿捏我们这些能干活的，我觉得他这是在铺垫，所以一股脑地把自己的不满和真实想法都甩出来了。因为主任是一个极其敏感，气量也很狭小的人，所以我想从以下几方面补救一下:①诚恳地再给他承认错误。②适当的以实际行动表达感恩。③工作上更积极一点，但又怕他过分地鞭打快牛。请教您还有其他妙招吗？

王主任支招：

你好！

性格耿直、嫉恶如仇，加之成长轨迹单一、成长环境单纯，面对喜欢耍小把戏、玩套路的人，自然高兴不起来，加之负面情绪、消极看法与评价连续堆积，在再次受刺激时爆发情绪，也是可以理解的。当前，为了减小不利影响，除了你讲到的方法外，还可从以下方面改进与努力：

承认错误时不忘对事不对人解释原因，比如近期写材料进入瓶颈期感到很苦恼、家里有困难却身在异地难以帮上忙等。