写材料怎么才能不伤身，我采访了政研室、组织部、宣传部的几个笔杆子

单位专司写材料的，大家一般都通称为“笔杆子。”因其费心劳神、加班无常、生活无序而带来的工作辛苦和生活清苦，多数人敬而远之。

一些“明知山有虎，偏向虎山行”不服输的人，总是带着一些梦想循入此门。

久而久之，随着写的材料越来越多，头发却是越来越少；单位和领导的政绩因笔杆妙笔生花日益出彩，自己的颈椎腰椎相应亦日渐突出；随着领导大会小会经验发言，自己的痔疮和前列腺也经常发炎……

总之一句活，笔扞子们材料越写越多，身体却越来越差……这是多数人的看法。

笔者也是众多笔杆子中的一杆子，写材料加班多、辛苦不假，但硬要说是笔杆子伤了“腰杆子(身体)”，那也不见得。

近日，我有意走访了一下市委办、政府办、组织部、宣传部等部门几个身强体健大笔杆子的日常，发现他们各自的小妙招既好用又管用。

用他们的话说，只要经常用坚持用，不仅保证你的笔杆子越来越利索，而且也能使你的“腰杆子”杠杠的。
为此，我把他写下来，献给大家。

01  不吸烟  多嚼糖

A 君，市委政研室副主任，写龄20年，曾有10年烟龄，人称二杆子。
他这样说：
跟许多笔杆子一样，我刚入道时，碰到难写的材料反复俢改的材料，比较着急的时候比较无赖的时候就点上一支烟，一边吞云吐雾，一边苦思冥想寻找好点子好词。

材料写好后，也是一边吞云吐雾一边自我欣赏；领导称赞表扬时，更是喜欢点上一支烟自我满足自鸣得意……

烟，已经成了我工作和生活的一部分，有的领导和同事称我为“二杆子”(笔杆子和烟杆子)。

久而久之，烟的副作用也随之而来，经常咳嗽，时常感冒，药越吃越多，睡眠也越来越差。医生吿戒我：要根治气管炎，必须彻底戒烟，否则没戏。

就这样，在爱人强力监督下，我开始戒烟。一开始，确实难受，