新型冠状病毒心理防护手册（大众版）

2020年的开年之初，一场新型冠状病毒的疫情从武汉爆发，而后席卷了全国。由于这种病毒具有高度传染性，于是很容易地在人群中引起了强烈的紧张情绪，药店超市的各种口罩、消毒液都成为了紧俏商品，大家的朋友圈也在被“新型冠状病毒”六个字不断刷屏。

不管身处在这场疫情风暴中的哪个位置，似乎人们都感受到了由疫情严峻性带来的心理压力。为此，四川新型冠状病毒肺炎疫情心理干预工作组制作了这份抵抗新型冠状病毒心理防护手册，希望可以给到大家一些帮助。

四川新型冠状病毒肺炎疫情心理干预工作组

目录

一、身心反应篇

1.我是普通大众，我可能会有哪些反应？

2.我是一线医护人员或管理人员，我可能会有哪些反应？

3.面对疫情，孩子可能会有哪些反应？

4.我被隔离了，我可能会有哪些反应？

5.这些身心反应正常吗？

6.对疫情过度反应会有什么危害？

7.为什么需要重视心理防护？

8.我对疫情的反应过度了吗？

二、心身安稳技术篇

（一）日常居家活动

1.在家做什么可以减少感染风险呢？